'Мой дневник питания' — практическое руководство к знаменитой 'звездной' методике снижения веса Маргариты Королевой, которую она раскрыла в своем бестселлере 'Легкий путь к стройности'. Пользуясь этим дневником, вы сможете составить индивидуальную программу питания и эффективно контролировать процесс снижения веса. Дневник питания Маргариты Королевой поможет вам не только избавиться от лишних килограммов, но и сохранить нормальный вес навсегда. Электронная книга 'Королева, Маргарита В. Мой дневник питания' представлена в форматах fb2, txt, epub, pdf, doc, mobi, djvu, rtf, jar, apk и др.
Скачать бесплатно и без регистрации книгу 'Королева, Маргарита В. Мой дневник питания' можно на Андроид (телефон или планшет) и на компьютер.
Лучшие книги по теме.
Дневник питания — практическое руководство к знаменитой методике снижения веса Маргариты Королевой. DOC, 512 страниц, 1.00 МБ.
Практическое руководство к авторской методике снижения веса Маргариты Королевой. Пользуясь этим дневником, вы сможете составить индивидуальную программу питания и эффективно контролировать процесс снижения веса.
Дневник питания Маргариты Королевой поможет вам не только избавиться от лишних килограммов, но и сохранить нормальный вес навсегда. Теперь в новой обложке. Отзывы и рецензии Очень хороший помощник Канаева Амали (Санкт-Петербург, 22 года) Мне очень-очень понравился этот дневник.
Раньше я всегда вела дневник питания в обычных ежедневниках, и, поверьте мне, это не очень удобно. Нужно записывать количество стаканов воды, еду, физическую активность да еще и, впридачу к ним, время. Получается что-то несуразное, так что сама часто не разбирала и путалась. Я часто бросала писать. Здесь же вся таблица, которая описывается в книге «Похудеть Навсегда», изложена на 7 недель, плюс небольшие советы, формулы и так далее. В принципе, если вы читали вышеуказанную книгу Маргариты Королевой, вы не почерпнете для себя ничего нового.
Но я покупаю постоянно именно из-за таблицы. Не надо ничего чертить — раз записала и пошла.
Очень удобно. Если Вам надо скорректировать свой рацион и для этого вести дневник питания, лучше этой книги ничего нет! Отличный дневник Новикова Валерия Важно — возможность проконтролировать свой рацион.
Дисциплинирует по времени принятия пищи. У меня — настольная книга на кухне. И еще нравится зачеркивать стаканчики с выпитой водой. Не книга, а просто чудо! Гавриленко Яна (Россия/ Москва, 28 лет) Я — нормальный человек, такая же как миллионы: мечтаю похудеть лет 8 последних и всё на те же 8 кг. При этом за питанием никогда не следила, ела, когда хочу и что хочу. До того, как прочла первую книгу Королёвой.
Основная мысль книги — «голодать нельзя». Есть можно всё, но нужно понимать, что ты ешь, когда и почему. Для меня всегда проблемой было сидеть на диетах, потому что, когда «нельзя целый список продуктов» — мне не понятно. А что тогда есть-то остаётся?
В книгах Королевой не просто почасовая инструкция, но и возможность подобрать питание по собственному вкусу, а не запихиваться сельдереевым супчиком сутки, а потом отварной курочкой без соли. Дневник питания Алла (25 лет) Очень понравился. Составлен грамотно и понятно для лёгкого использования.
Отличное руководство! Наумова Юлиана (23 года) Все очень просто и понятно, ничего лишнего. А, самое главное, он занимает очень мало места, а, значит, его можно носить всегда и везде с собой. Я довольна покупкой!